TP Consultants

139 rue des arts

59100 Roubaix

Téléphone : 06.11.49.68.74

ou utilisez notre

formulaire de contact

Pour toutes formations,

délai d'accès : 1 semaine 

Nom du référent pédagogique :

Philippe Temperville

Nom du référent handicap :

Philippe Temperville

Nom du référent administratif :

Nathalie Temperville

Accessibillité aux personnes en situation de handicap : 

Pour les formations en INTRA, entretien préalable pour définir les modalités d'accès. Il appartient au client, pour les formations en INTRA, de s'assurer que les salles soient conformes à la réception des personnes en situation de handicap. 

« L’essentiel est l’emploi de la vie, non sa durée. » Sénèque
Public concerné : Tout public- pas de pré requis particulier

Durée : 2 jours-14 heures

Objectifs pédagogiques :

• Se fixer ses propres limites
• Apprendre à opter pour l’essentiel
• Savoir simplifier ou éliminer ce qui n’est pas essentiel
• Ne faire qu’une chose à la fois
• Changer ses habitudes pour un progrès durable
• Appréhender le changement

Méthode pédagogique :

• Activités pédagogiques ludiques destinées à éveiller la curiosité des apprenants et à déclencher une prise de conscience lors des démarrages des différentes séquences
• Exercices de réactivation et de révision dynamique
• Apports de contenu visuels et auditifs
• Ateliers de mise en pratique interactifs

Contenu pédagogue :
Se fixer ses propres limites

• Prise de conscience
• Se recentrer sur soi-même
• Définir ce qui est important
• Comment atteindre ses objectifs plus rapidement
• Repenser notre relation aux autres
• Devenir efficace

Apprendre à opter pour l’essentiel

• Etablir les priorités sur ce que l’on fait
• Définir les objectifs que l’on aimerait atteindre

Savoir simplifier

• La piste des 3 tâches essentielles
• Eliminer, déléguer, reporter
• Apprendre à dire non

Ne faire qu’une chose à la fois

• Se concentrer sur l’objectif
• Vivre l’instant présent
• Se focaliser sur la tâche en cours

Changer ses habitudes pour un progrès durable

• L’inventaire minutieux
• Etablir son plan d’action
• La technique de l’inventaire quotidien
• Appréhender le changement