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TP Consultants

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Nom du référent pédagogique :

Philippe Temperville

Nom du référent handicap :

Philippe Temperville

Nom du référent administratif :

Nathalie Temperville

Accessibillité aux personnes en situation de handicap : 

Pour les formations en INTRA, entretien préalable pour définir les modalités d'accès. Il appartient au client, pour les formations en INTRA, de s'assurer que les salles soient conformes à la réception des personnes en situation de handicap. 

« L'estime de soi ne se conjugue pas au conditionnel. » Bill Watterson

Public concerné : Les personnes qui souhaitent travailler sur leur potentiel d'estime pour acquérir la confiance en soi.

Durée : 2 jours-14 heures

Objectifs pédagogiques :

• Définir l'estime de soi
• Analyser ses réussites et ses échecs
• Développer l'estime de soi
• Identifier les émotions associées à l'estime de soi

Méthode pédagogique :

• Activités pédagogiques ludiques destinées à éveiller la curiosité des apprenants et à déclencher une prise de conscience lors des démarrages des différentes séquences
• Exercices de réactivation et de révision dynamique
• Apports de contenu visuels et auditifs
• Ateliers de mise en pratique interactifs

Contenu pédagogique :

- Définir l'estime de soi

• Les sources de l'estime et de la confiance en soi.
• Le maintien d'une valeur personnelle positive.
• Les conséquences du niveau d'estime de soi,
• L'estime de soi et le rôle de nos émotions.

- Analyser ses réussites et ses échecs

• S'accepter soi-même et se respecter sans se juger.
• Affirmer sa personnalité et mettre ses atouts en valeur.
• Considérer réussites et échecs comme des feed-back.
• Surmonter ses blocages personnels.
• Se libérer de l'influence de son propre passé.

- Développer l'estime de soi

• La construction de l'image de soi.
• Les conséquences de notre estime.
• Savoir se motiver.
• Atteindre ses objectifs personnels et professionnels.
• Se responsabiliser face à ses expériences.
• Les croyances nuisibles à l'estime de soi.
• Limiter son anxiété et son insécurité.

- Identifier les émotions associées à l'estime de soi

• Susciter des émotions dynamisantes.
• Gérer ses émotions désagréables : anxiété, peur, découragement.
• Gérer les situations et les comportements anxiogènes.
• Confronter ses croyances négatives et irréalistes.